Body

こちらのBodyコースは、
◯ダイエット / 腸活
◯美ボディメイク
◯体型・姿勢矯正
◯ボディコンディショニング
を目的とした美容の為のパーソナルまたは少人数制のトレーニングクラスです。

理想の体型を作っていく為のプログラムをお一人おひとりに合わせて組んでいきます。
VIVREのBodyコースの特徴は、内容の全てがパリのコンセルバトワール出身であるプロのバレエダンサー兼モデルが身体作りの為に行っていることです。

手足と首をスラリと長く見せる為のトレーニングとストレッチ、マッサージですので、
マシンを使わず、ヨガマットとタオルのみで美しい姿勢と身体を作っていきます。

例えば、大人数でトレーニングを行うような運動方法もありますが、
人によって骨格や筋肉のつき方は違いますので、皆んなが一様に同じ動きをしても、全員が同じ効果は得られません。

また、きつい筋力トレーニングや時間のかかる有酸素運動は、継続が難しいだけではなく
筋肉が硬く付きすぎてしまうなど、美しくしなやかな身体作りとは違う効果が出てしまうことが少なくありません。

お一人おひとりにオリジナルのトレーニングメニューをご提案し、徹底サポートするからこそ
モチベーションを保って継続しやすく、時間も効率的に使うことができます。
体力に自信のない方でも安心して受けて頂くことができます。

女性らしい、しなやかな筋肉を保つ為に必要なストレッチとマッサージも併せてお伝え致します。
内容は、その日の身体の状態に合わせて変えていきます。

・パーソナルまたは少人数制のトレーニングクラスです。
・お申し込みはこのホームページのCONTACTページから受け付けております。

お一人様 5,000円/1時間
回数券(4回18,000円)もございます。